Frauensache
Raum für Frauen – spüren statt funktionieren
Hier bekommst du Raum, um deinen Körper, deinen Rhythmus und deine Energie neu zu verstehen und zu ordnen.
Für Frauen, die sich wieder spüren wollen!
Es beginnt oft leise:
Du funktionierst weiter –
doch innerlich fühlt sich etwas anders an.
Der Alltag wird voller, die Anforderungen mehr
und gleichzeitig wächst die Sehnsucht,
dich selbst wieder zu spüren.
Dein Körper reagiert sensibler,
der Schlaf verändert sich,
die Stimmung wird instabiler.
Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung
oder Optimierung –
sondern
Wahrnehmung, Austausch, Bewegung
und weibliche Verbindung.
Frauensache
spüren - statt funktoionieren
Ein Raum, um langsamer zu werden, den eigenen
Körper zu spüren und neue Energie zu schöpfen.
Manchmal läuft der Alltag einfach durch,
und irgendwo dazwischen geht
das Gefühl für dich selbst verloren.
Frauensache ist ein geschützter Raum für Frauen,
die zur Ruhe kommen, sich bewegen
und wieder in Verbindung mit sich selbst treten möchten.
Hier verbinden sich:
- Körperarbeit
- bewusste Atemführung
- Atemmeditation
- aktive Meditation
- Aspekte der Kinesiologie
- Yin & Kundalini Yoga
- Nervensystem-Regulation
zu einem ganzheitlichen Weg zurück zu dir.
Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Austausch, Bewegung und weibliche Verbindung.
Es geht nicht ums Perfekt sein, sondern darum,
bei dir anzukommen.
Du brauchst keinen Vorkenntnisse!
Rahmen:
- 5 Termine à 2,5 Stunden
- Zeitlich: 18.30 - ca. 21:00/ 21:30 Uhr
- kleine Gruppe für Frauen
- Ort: Winsen/Aller
Termine: nächster Möglichkeit im August/ September 2026
Für wen der Kurs gedacht ist:
Für Frauen, die sich nach Klarheit, innere Ruhe
und Verbindung zu sich selbst sehnen.
Kursbeitrag:: 248,00€
Anmeldung:
Wenn du spürst, dass der Kurs dich anspricht, melde dich
gern bei mir per WhatsApp oder E-Mail.
Ein Platz in der kleinen Gruppe wird dir dann gerne reserviert.
Mit dem Frauenkreis durchs Jahr
Im Rhythmus des Jahres
Acht Abende im Rhythmus des Jahres.
Ein geschützter Frauenkreis für Begegnung, Verkörperung, Bewusstheit und echte Verbindung.
Im Laufe eines Jahres bewegen wir uns gemeinsam durch die Qualitäten des Jahreskreises:
Kraft, Loslassen, Stille, Erwachen, Balance, Weiblichkeit, Lebendigkeit und Ernte.
Jeder Abend lädt dazu ein, anzukommen, zu entschleunigen, den eigenen Körper bewusster zu spüren
und sich selbst im Wandel des Jahres neu wahrzunehmen.
Der Frauenkreis verbindet:
- Körperarbeit
- Yin und Kundalini Yoga
- Meditation
- Tanz
- Stille
- Gemeinschaft
Die Abende sind schlicht, naturverbunden und klar gestaltet.
Es geht nicht um Leistung oder „höher, schneller, weiter“, sondern um: echte Begegnung, Verkörperung, Lebendigkeit und einen bewussten Platz im eigenen Leben.
Gefühle dürfen da sein. Pausen sind jederzeit willkommen.
Termine
Jahreskreis 2026/2027
- 24. September 2026 -Michaelis – Kraft & innere Aufrichtung
- 26. November 2026 - Loslassen & Abschied
- 17. Dezember 2026- Wintersonnenwende – Stille & Einkehr
- 18.Februar 2027- Schwelle & Erwachen
- 18. März 2027- Tagundnachtgleiche – Balance & Vertrauen
- 13. Mai 2027- Weiblichkeit & Empfangen
- 24. Juni 2027-Johannizeit – Lebendigkeit & Ausdruck
- 26. August 2027- Ernte & Integration
Was ist Jetzt?
Der Rahmen
- feste Gruppe mit bis zu 10 Frauen
- 8 Abende
- 3 Stunden pro Abend
- Donnerstagabend | 18:00–21:00 Uhr
- verbindliche Anmeldung für den gesamten Jahreskreis
- Ort: Winsen/Aller
- im Haus und Wald -je Wetter
Frauensache
Für wen ist dieser Kreis?
Für Frauen ab 38 Jahren,
- die sich nach echter Verbindung sehnen
- die sich selbst bewusster spüren möchten
- die Gemeinschaft erleben wollen
- die offen für Körperarbeit und Meditation sind
- die einen ruhigen, geschützten Frauenraum suchen
Es braucht keine Vorerfahrung.
Sei dabei
Beitrag & Anmeldung
Frühblüher: 348 €
Preis: 398 €
gemeinsam Teilnehmen und Erfahrungen sammeln : 368 € pro Person
Die Anmeldung erfolgt verbindlich per E-Mail.
Die Plätze sind auf 10 begrenzt.
für Frauen, die sich spüren wollen
Zyklus- & Weiblichkeitscoaching
Im Einzelsetting entsteht Raum für persönliche Begleitung, Reflexion und Orientierung.
Gemeinsam schauen wir auf Themen wie:
- hormonelle Veränderungen
- Erschöpfung & Überlastung
- Zyklusbewusstsein
- Nervensystem & Regulation
- innere Neuordnung und Stabilität
Die Begleitung unterstützt dich dabei,
deinen Körper bewusster wahrzunehmen,
deine Energie besser zu verstehen
und neue Klarheit für deinen Alltag zu entwickeln.
Meine Angebote bieten ausreichend Zeit für persönliche Impulse,
Fragen und praktische Übungen, sodass nachhaltige Veränderungen
im Alltag spürbar und möglich werden kann.
Format: Online via Zoom
Sitzungsdauer: 60 Minuten
6-WOCHEN-EINSTIEG
Orientierung
Ein strukturierter Einstieg mit fundiertem Überblick.
Dauer: 6 Wochen
Umfang:
- 3-4 Termine à 60 Minuten
- Grundlagen der Hormonphasen verstehen und erkennen
- Zyklustracking starten
- Impulse für Energie, Nervensystem & Alltagsstruktur
- neue Routinen starten
- Persönliche Standortbestimmung
Ziel:
Klarheit über hormonelle Prozesse, erste Stabilisierung, Orientierung für die nächsten Schritte.
investiere in deine Orientierung
3-MONATS-BEGLEITUNG
Stabilisierung und
Neuordnung
Für Frauen, die nachhaltig an ihrer körperlichen und emotionalen Stabilität arbeiten möchten.
Dauer 12 Wochen
Umfang:
- 6 - 8 Termine à 60 Minuten
- Zyklusphasen verstehen und Abstimmung im Alltag starten
- Stress senken und Nervensystem regulieren
- Integration von Atemelementen
- Vertiefende Themen wie z.B. Schlaf stabilisieren,
Leber entlasten, Darmregulation - E-Books zu einzelnen Themen
- praktische Übungen für zu Hause
Ziel: Innere Stabilität, neue Alltagsstruktur, bewusster Umgang mit Energie und Grenzen.
investiere in deine Stabilisierung
6-MONATS-INTENSIVBEGLEITUNG
Verkörperte Reife (Premium)
Ein vertiefter Prozess für Frauen, die ihren Rhythmus wieder bewusst gestalten möchten.
Dauer 6 Monate
Umfang
- 10- 12 Termine à 60 Minuten
- tiefe Zyklus- & Hormonarbeit
- individuelle Empfehlungen Analysen
(Ernährung, Nährstoffe, Lifestyle) - Stress- & Nervensystem-Regulierung
- E-Books und weitere Handouts zum Thema
- Tools für Zyklustracking und Reflexion
- praktische Übungen für zu Hause
- individuelle Umsetzungsmöglichkeiten in
deinen Alltag - WhatsApp- Support für Fragen & Begleitung durch deinen Alltag
Ziel:
Klare Ausrichtung, stabile Selbstführung, körperliche und emotionale Verankerung.
investiere in Dich
Ein unverbindliches
Kennenlerngespräch
(20 Minuten, online)
ist kostenfrei.
„Fühl dich wieder verbunden mit deinem Körper. Ruhe in deinem Nervensystem.
Stärke deine Energie.“