Zurück in
deinen Körper.
Zurück in
deine Kraft.
Zurück zu dir.
Balance für Frauen, die mehr wollen
als funktionieren.
Zyklus & Nervensystem in Einklang
Yoga · Meditation · Körperarbeit
Frau sein bedeutet: spüren - statt funktionieren
Frau sein ist kein
Leistungsprojekt – sondern Leben im
eigenen Rhythmus
Manchmal ist der Alltag einfach zu viel.
Arbeit, Familie, Termine, Erwartungen
und gerne alles gleichzeitig.
Dein Körper sendet Signale:
innere Unruhe,
Verspannungen, Schlaflosigkeit oder Stimmungsschwankungen.
Statt gegen die Überlastung anzukämpfen,
erfährst du, wie du wieder mit deinem
Körper, deinem Rhythmus und deiner
Energie arbeiten kannst.
Du kannst wieder Leichtigkeit,
innere Ruhe und Verbindung spüren.
Klar, geerdet und in deinem Tempo.
Frauensache
Raum für Frauen –
spüren statt funktionieren
Ein Raum für Frauen,
die sich selbst wieder spüren möchten.
Zwischen Alltag, Verantwortung
und Erwartungen entsteht die Sehnsucht,
wieder bei sich selbst anzukommen.
Ein geschützter Raum
für Bewegung, Verbindung und weibliches Spüren. Zeit für dich- in deinem Rhythmus.
Deine Möglichkeiten:
- Frauensache- der Kreis für Frauen
- im Rhythmus des Jahreskreis
- individuelle Einzelbegleitung
Yin & Kundalini Yoga
Sanfte Yin-Positionen für Erdung,
Loslassen und Regulation treffen auf
dynamische Kundalini-Einheiten für
Energie, Klarheit und innere Ausrichtung.
So entsteht eine Praxis, die dein
Nervensystem beruhigen, Spannungen
lösen und dein Körperbewusstsein
stärken kann.
Gleichzeitig kann diese Verbindung von
sanften und dynamischen Yogaeinheiten
deine Lebensenergie aktivieren und kräftigen.
Deine Möglichkeiten:
- wöchentliche Kurse für Frauen
- Die Reise durch die 7 Räume
Körperarbeit & Nervensystem-Balance
Eine Praxis, die Körper, Geist und Energie in Fluss bringen, Blockaden lösen kann und dir erlaubt, wieder bei dir ankommen zu können.
Sanfte, körperorientierte Arbeit kann das
lösen von Stressmustern, inneren
Blockaden und Überlastung ermöglichen.
10+
Jahre Erfahrung im Yogaunterricht
500+
Zufriedene Kursteilnehmer:innen
50+
Workshops und Spezialkurse
Ines Eckert
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