Bewegung, die dich zurück zu dir bringt!
Yin & Kundalini Yoga
Yoga ist für mich kein Leistungsraum,
sondern ein Ort für Regulation, Ruhe und Energieaufbau.
Ein wöchentlicher Raum, um Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen um wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen.
Nur du und deine Möglichkeiten!
Yin und Kundalini Yoga
Entdecke die Möglichkeiten,
regelmäßig Yoga zu praktizieren
In den Stunden:
- könne sich Spannungen im Körper lösen
- kannst du dein Nervensystem beruhigen
- kann neue Energie und Stabilität entstehen
Formate:
- wöchentliche Kurse
- feste Gruppen
- Einstieg über Monats- oder Mehrmonatsmodelle
Die Einheiten dauern 60- 90 Minuten und sind bewusst gestaltet, um Raum für
Bewegung, Gedanken, Austausch und
Reflexion zu geben.
Anmeldung
Jetzt Platz sichern:
Melde dich direkt für deinen Kurs an –
die Monatsraten oder 10er-Karten werden per Überweisun oder direkt bar bezahlt.
Wöchentliche Kurse für
Frauen
Fokus: Nervensystemregulation,
Spannungsabbau, bewusste Körperwahrnehmung
Ein ruhiger Raum für Frauen in der
Lebensmitte. Kein Leistungsdruck.
Keine Optimierung.
Regulation vor Intensität.
Für HanseFit-Mitglieder:
Meine wöchendlichen Yoga-Kurse können über das HanseFit-System gebucht und abgerechnet werden.
Körper, Geist und Nervensystem in Balance.
Beweglichkeit beginnt im ganzen Körper.
Beweglichkeit beginnt im ganzen Körper.
Entdecke, wie Faszien, Bewegung und Körperwahrnehmung zusammenwirken.
Faszien verbinden unseren gesamten Körper. Sie übertragen Kräfte, unterstützen Bewegungen und liefern dem Nervensystem wichtige Informationen für Haltung, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.
In diesem 6-teiligen Kurs erforschen wir die wichtigsten Bewegungs- und Wahrnehmungsräume des Körpers.
Moderne Faszienforschung zeigt, dass Faszien weit mehr sind als Bindegewebe: Sie verbinden Körperstrukturen miteinander, übertragen Kräfte und liefern dem Nervensystem wichtige Informationen für Haltung, Gleichgewicht und Bewegung.
Jede Einheit widmet sich einem zentralen Körperbereich und dessen Bedeutung für Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Ganzheitliches Faszientraining für mehr Bewegungsfreiheit und Körperwahrnehmung.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Menschen mit Bewegungsmangel
- Personen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten
- Sportlich Aktive zur Ergänzung ihres Trainings
- Menschen mit dem Wunsch nach mehr Körperwahrnehmung
- Alle, die ihren Körper ganzheitlich kennenlernen möchten
Die Einheiten
- Füße & Beine – Das Fundament des Körpers
- Becken & Hüfte – Zentrum von Kraft und Beweglichkeit
- Bauch & Zwerchfell – Atmung, Spannung und innere Mitte
- Stabilität & Gleichgewicht – Faszien als Sinnesorgan
- Kiefer, Nacken & Schultern – Spannung verstehen und lösen
- Der ganze Körper – Alles ist verbunden
Kursinformationen
📍 Hebammenpraxis Bauchgefühl · Winsen (Aller)
Donnerstag | 6 Termine | 18:00–20:00 Uhr
Start 13. August. 2026
🌱 Frühblüher-Tarif: 138€
🌿 Regulärer Preis: 158 €
🌸 Gemeinsam-Erleben-Tarif: 138 € p. P.
Hansefit-Mitglieder erhalten einen Nachlass auf die Kursgebühr + die Anmedlung über die App.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine individuelle Begleitung und ausreichend Raum für Fragen und Übungen zu ermöglichen.
Wann & wo findet Yoga statt?
Yin & Kundalini Yoga – Kurse
Dein Körper ist dein Zuhause.
Manchmal beginnt Veränderung mit einer Entscheidung.
Montag
für Frauen
🕒 19:00 – 20:30 Uhr
📍 Celle
Donnerstag
für Frauen mit Baby von 3 -10 Monaten
🕒 9.00 - 10.00 Uhr
Start: 13.08/ 6X
📍 Winsen/Aller
Celler Straße 10
Donnerstag
Yoga in der Schwangerschaft
🕒16.30– 17.45 Uhr
📍 Winsen
Celler Straße 10
Ein Einstieg ist nach Absprache jeder Zeit möglich, sofern ein Platz frei ist.
Für wen sind die Stunden geeignet?
Für Frauen, die sich nach Ruhe, Ausgleich und neuer Energie sehnen
– unabhängig von Vorerfahrung.