Ein Ort für Frauen. Zum Ankommen, Loslassen und Wachsen.
Balance für Frauen, die mehr wollen
als funktionieren.
Zyklus & Nervensystem in Einklang
Yoga · Meditation · Körperarbeit
Frau sein bedeutet: spüren - statt funktionieren
Frau sein ist kein
Leistungsprojekt – sondern Leben im
eigenen Rhythmus
Manchmal ist der Alltag einfach zu viel.
Arbeit, Familie, Termine, Erwartungen
und gerne alles gleichzeitig.
Dein Körper sendet Signale:
innere Unruhe,
Verspannungen, Schlaflosigkeit oder Stimmungsschwankungen.
Statt gegen die Überlastung anzukämpfen,
erfährst du, wie du wieder mit deinem
Körper, deinem Rhythmus und deiner
Energie arbeiten kannst.
Du kannst wieder Leichtigkeit,
innere Ruhe und Verbindung spüren.
Klar, geerdet und in deinem Tempo.
Frauensache
Raum für Frauen –
spüren statt funktionieren
Ein Raum für Frauen,
die sich selbst wieder spüren möchten.
Zwischen Alltag, Verantwortung
und Erwartungen entsteht die Sehnsucht,
wieder bei sich selbst anzukommen.
Ein geschützter Raum
für Bewegung, Verbindung und weibliches Spüren. Zeit für dich- in deinem Rhythmus.
Deine Möglichkeiten:
- Frauensache- der Kreis für Frauen
- im Rhythmus des Jahreskreis
- individuelle Einzelbegleitung
Aerial Yoga- Yoga im Tuch
Schwerelosigkeit erleben. Kraft entwickeln. Entspannung finden.
Aerial Yoga verbindet Yogaelemente mit einem weichen, von der Decke hängenden Tuch. Das Tuch trägt, unterstützt und gibt Bewegungsfreiheit. So entstehen einzigartige Erfahrungen zwischen Kraft, Flexibilität und tiefer Entspannung.
Im Aerial Yoga erlebst du das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung auf besondere Weise. Während einige Übungen deine Muskulatur stärken und deine Körpermitte aktivieren, laden andere dazu ein, loszulassen, durchzuatmen und ganz bei dir anzukommen.
Yin & Kundalini Yoga
Sanfte Yin-Positionen für Erdung,
Loslassen und Regulation treffen auf
dynamische Kundalini-Einheiten für
Energie, Klarheit und innere Ausrichtung.
So entsteht eine Praxis, die dein
Nervensystem beruhigen, Spannungen
lösen und dein Körperbewusstsein
stärken kann.
Gleichzeitig kann diese Verbindung von
sanften und dynamischen Yogaeinheiten
deine Lebensenergie aktivieren und kräftigen.
Deine Möglichkeiten:
- wöchentliche Kurse für Frauen
- Die Reise durch die 7 Räume
Körperarbeit & Nervensystem-Balance
Eine Praxis, die Körper, Geist und Energie in Fluss bringen, Blockaden lösen kann und dir erlaubt, wieder bei dir ankommen zu können.
Sanfte, körperorientierte Arbeit kann das
lösen von Stressmustern, inneren
Blockaden und Überlastung ermöglichen.
10+
Jahre Erfahrung im Yogaunterricht
500+
Zufriedene Kursteilnehmer:innen
50+
Workshops und Spezialkurse
Ines Eckert
Zurück in deinen Körper.
Zurück in deine Kraft.
Zurück zu dir.
Vereinbare ein persönliches Kennenlerngespräch.
Ich freue mich auf deine Nachricht.
